Memoria danneggiata dal cibo spazzatura in soli sei giorni
Il cibo spazzatura è veramente deleterio: se era già noto che facesse male alla salute fino a causare obesità, non si sapeva ancora che potesse addirittura arrivare a danneggiare la memoria. Secondo un recente studio pubblicato sulla rivista Brain, Behaviour […]
I cibi portafortuna per Capodanno
Tutto pronto per il cenone di Capodanno? Di certo sulla tavola degli italiani non potranno mancare uva, lenticchie e melagrana. Secondo la tradizione sono infatti questi gli irrinunciabili cibi portafortuna, simbolo di prosperità e di buon augurio in vista del […]
Vuoi proteggerti dall’influenza? Ecco i cibi giusti
Ci siamo: anche quest’anno l’influenza è ufficialmente arrivata, ma per affrontare al meglio i malanni di stagione è bene imparare a rafforzare le difese immunitarie dell’organismo. La prevenzione passa anche e soprattutto attraverso l’alimentazione: vitamina C, ferro e zinco rappresentano […]
I cibi giusti per accelerare il metabolismo
Mantenersi in forma senza seguire diete costrittive? Non è un miraggio, ma un obiettivo possibile scegliendo i cibi giusti in grado di accelerare il metabolismo e di bruciare efficacemente le calorie. Il tè verde, ad esempio, rappresenta un vero toccasana […]
Mangiare fragole contro la dermatite atopica
Le fragole potrebbero essere la soluzione adatta per contrastare efficacemente la dermatite atopica, una malattia della pelle piuttosto diffusa che può manifestarsi fin dall’infanzia, ma che può ripresentarsi anche in fase adulta. Suonerà strano, ma è così: la soluzione potrebbe […]
Caffè, cioccolato e curcuma: ecco gli alleati dell’intestino
Non è un segreto che le tavole imbandite delle feste possano causare qualche problema di digestione: il rischio di fare il pieno di calorie, di abbuffarsi e di ritrovarsi appesantiti è dietro l’angolo, ma secondo gli esperti dell’Aigo, l’Associazione italiana […]
Mangiare troppi dolci danneggia la memoria
Siete golosi e non sapete resistere a dolci? Attenzione soprattutto nel periodo della festività quando fare il pieno di dolci, fra torroni, pandori, cioccolata e panettoni, diventa ancora più facile. Dietro l’angolo non c’è solo il rischio di vedere lievitare […]
Pelle splendente con tre mele al giorno
Un vecchio proverbio dice che una mela al giorno toglie il medico di torno, ma è anche vero che mangiare tre mele al giorno assicura una pelle bellissima e splendente. Secondo gli esperti tre è il numero giusto di mele […]
Vuoi proteggere il tuo cervello? Ecco gli alimenti giusti
Volete proteggere il vostro cervello? Sappiate che la sua salute passa anche attraverso l’alimentazione, per cui diventa indispensabile privilegiare i cibi giusti da portare in tavola. Ma quali sono questi “cibi giusti”? Innanzitutto l’olio extravergine di oliva: è provato che […]
Accelerare il metabolismo con i cibi piccanti
Non è una leggenda metropolitana: mangiare cibi piccanti accelera davvero il metabolismo. Tutto merito della capsaicina, il composto bioattivo che conferisce il gusto piccante ai peperoncini e che, oltre ad accelerare il metabolismo, aumenta il senso di sazietà e di […]
Il cibo spazzatura riduce il quoziente intellettivo
Il junk food? È terribilmente dannoso soprattutto per i bambini e non solo per il fisico, ma anche per il cervello visto che ridurrebbe addirittura il quoziente intellettivo. Questo almeno è quanto sostiene una ricerca condotta dalla dottoressa Sophie Von […]
Le bibite gassate alterano il cervello
Se siete particolarmente golosi di bibite gassate, fate attenzione visto che le conseguenze per il vostro cervello potrebbero essere decisamente dannose. Pare infatti che consumare troppe bibite gassate vada ad alterare le proteine del cervello causando in pratica un effetto […]
